Zitat Zitat von PhilippAlex
Grau ist alle Theorie und grün des Lebens goldener Baum

Im Übrigen: siehe Simme
Grau ist sie nur für diejenigen welche sie eben noch nicht praktisch gemacht haben!
Das sie funktioniert steht faktisch außer Frage!
Aber soll hier nicht Thema sein, wollte nur mal mit meiner grauen Theorie anmerken, das der Körper auch ohne khs Muskeln aufbaut, mehr nicht!
Natürlich baut er die nur direkt nach dem Training auf, nicht mehr am nächsten Tag vor dem Training, wie du ja meinst