Hey.

Ja mich wurmt das auch immer wieder, dass ich zwar *DIE* Motivation und Disziplin überhaupt habe, was Training und Ernährung angeht, aber immer aufgebe/scheiter wenns darum geht zu wiegen, rechnen, ben. kcal zu berechnen etc.

aber weiß einfach net wo ich anfangen soll.

Bräuchte da irgendwie n Experte an der Seite.

Trotz Allem müsste ich wahrscheinlich eh erstmal wieder ins Plus, weil sich nix mehr tut. Allerdings sagt der Spiegel immer mal wieder was Anderes, die Adern kommen immer mehr raus und Leute sagen sogar, ich hätte AUFgebaut, was mich halt nunmal immer wieder motiviert und mir sagt, dass ich nicht SO falsch unterwegs bin.