- ziemlich starres Wiederholungsschema
- im Verhältnis zuviele Druck- und zuwenig Zugübungen
- Was sollen die beiden verschiedenen Varianten überhaupt bringen? Man kann zwar leichte und schwere Tage machen, aber 2 Wdh mehr oder weniger beim Kreuzheben macht da kaum einen Unterschied. Was sind das denn, 2,5 Kilo? Sonst trainiert man wohl kaum angemessen hart. Und wen juckt es jetzt, welche Variante der vollkommen überflüssigen Curls man macht, oder Fliegende oder Cable Cross? Wenn DAS die Bereiche sind, auf die ihr besonders großen Wert legt, herzlichen Glückwunsch.
- Kniebeugen ganz am Ende wenn man eh keine Power mehr hat? Hauptsache man kann sagen ich trainiere doch Beine? Die gehören an den Anfang
- Masse oder Definition entscheiden sich in der Küche, nicht im Studio