Zitat Zitat von Ginzibezwinger

Was ich mich dabei frage, ist, ob als Hobby- bzw. Freizeitsportler der Aufwand den Nutzen rechtfertigt. Würde sich Deine Form merklich verschlechtern, wenn Du etwas lachser mit Deiner Ernährung umgehen würdest? Würdest Du Dich mit ein klein wenig mehr an Körperfett schlechter fühlen?
Ich kann alle drei fragen mit "ja" beantworten. Mir gehts dabei nicht nur um den geringeren kfa, sondern auch um den besseren Muskelaufbau.