Schuhe?

[PhilippAlex]

Es geht nicht um bequem. Laufschuhe sind zum Laufen und nicht dafür, dass man sie mit hohen Gewichten statisch belastet (KB, KH,...) Das heißt, dass die Schuhe unter hohem Gewicht nachgeben und schwammig werden. Das ist für die Grundübungen sehr ungünstig, weil man hier einen festen Stand braucht. Nicht umsonst heben K3K häufig mit Balletschlappen und Gewichtheber mit Schuhen, die Holz in der Sohle haben.

[Sandra.m]

Muss sagen, das ich bei den kniebeugen,kreuzheben keine probleme habe. Ok, ich bewege auch keine so großen mengen, das es da vieleicht nicht so ins gewicht fallen könnte.

[PhilippAlex]

Mag ein Grund sein. Ich bin mir aber sicher, dass du mit anderen Schuhen langfristig besser beugen würdest. Gerade Laufschuhe fördern das anheben der Fersen vom Boden, da sie hinten nachgeben. Ich habe das in meinem Studio so oft beobachtet.

[Nitro-Nori]

Ich hab die Nike Free 7.0 und auch die Adidas Chill.
Finde, diese ganzen "Barfuß-Schuhe" gut fürs Studio, weil sie flach und leicht sind.
Werd nur noch derartige Schuhe benutzen.
Die ganzen "normalen" Joggingschuhe sind, wie bereits erwähnt, mit zu dicken Sohlen und zu sehr gedämpft.

[Sandra.m]

Diese " barfuss" schuhe, sind das die wo die zehen wie bei handschuhe sind? Ich habe das bei einem im studio gesehen, ich fand die mega lustig. Aber sind die was fürs training, da bin ich mir nicht so sicher? Der herr sagte mir nur, das sie bequem sind, meine laufschuhe sind es ja auch, aber anscheint nicht so praktisch.

[Nitro-Nori]

Nein, Barfuss-Schuhe heißt in dem Fall nur, dass ein vom Schuh möglichst unbeeinflusster Laufstil möglich ist. Die Schuhe haben kaum ne Stützfunktion und in der Regel eine nicht zusammenhängende Sohle aus einzelnen Segmenten.
Die gibts inzwischen von verschiedenen Herstellern (Nike, Adidas, Reebok...)
Die Vibrams hingegen mit den getrennten Zehen könnte man eher unter "Zehentrenner-Ballerinas" einordnen.
Übrigens... bei den Nike Free ist die angegebene Zahl ein Anhaltspunkt für die Nähe zum Barfuss-Laufen. Also je niedriger die Zahl, desto ursprünglicher soll das Laufgefühl sein... 3.0, 5.0, 7.0... usw...