Hantel "fallenlassen" verboten?

[Tiger91]

Also bei uns ist es auch verboten. Der Teppichboden würde sonst Spuren davontragen

[Steffen L.]

werde nie verstehen, wie einem bei schrägbankdrücken die kraft fehlen kann die hantel auf die oberschenkel zu bekommen. nutz einfach schwung und richte dich auf. ist ne technikfrage.

bei flachbank kann ichs ja vllt verstehen, aber bei schrägbank....? was drückst du denn?

@ topic: trainer und studiobetreiber haben hausrecht und können es dir strenggenommen verbieten. wenn dus weiter machst, kann dir fristlos gekündigt werden.

[PhilippAlex]

Hey, ab nem gewissen Gewicht geht es garnicht mehr anders.

[Tradewindrider]

@Steffen: ist es nicht egal wieviel ich drücke? Wenns zu schwer wird, dann wirds zu schwer. Vielleicht liegts auch daran, dass ich die Bank 'nur' 30°geneigt habe. Jedoch nach der letzten WH blockiert mein Körper in der Ausgangsstellung. Hab beim Flachbankdrücken vor einiger Zeit schon mal die Schwungmethode probiert, doch dabei mir jedes 10. Mal den Hals verrissen, hab also was das betrifft schlechte Erfahrungen.

So long

[Mark83]

werde nie verstehen, wie einem bei schrägbankdrücken die kraft fehlen kann die hantel auf die oberschenkel zu bekommen.

versteh ich auch nicht.

@TE:
Nimm die Hanteln einfach ein Stück tiefer zum Bauch hin, dann ist das Aufrichten so leicht, dass selbst du es schaffen solltest

[Iconclast]

man MUSS die Hanteln nicht auf den Boden knallen lassen...alles eine frage der Technik. Bei uns ist grade der Bereich mit den Kurzhanteln Gummiert mit Matten und da Passiert nichts. Selbst die 40Kg Hantel kann man da schonmal fallen lassen.

Gruss
Icon

[-theANIMAL-]

Grad das fallen lassen macht doch Spaß!


Ich lasse immer fallen...

[karatefighter82]

Also bei uns hat noch keiner gemeckert, wenn man die Dinger fallen lässt. Manche glotzen dann halt nur blöd...

[tintifax_2]

Erstens ist es eine Frage der Technik oder man bittet jemanden zum Beispiel den Trainer, um Unterstützung beim letzten Satz. Für die halbe Minute wird sich doch jemand finden #popcorn

Zweitens hat mich in den Studios immer genervt:
- Die Hanteln bei KH-Drücken oben zusammenknallen lassen
- Die Hanteln auf den Boden fallen lassen

[Klapperstrauss]

War in unserem alten Studio nicht anders. Ein entfernter Bekannter ist wegen sowas rausgeflogen. Ich habs auch mal probiert auf die Art aus meinem Vertrag rauszukommen. Hat beim Kreuzheben immer schön gescheppert, beschwert hat sich komischerweise nie jemand.
Wenns andere Studios gibt, drauf geschizzen, ist ja kein Wellness (oder seid ihr so ein Hausfrauenstudio?).