Kraft- und Muskelaufbau, also in Trainingssprache gesprochen Hypertrophie- und koordinative Reize, zu verbinden, klappt insbesondere bei noch nicht so fortgeschrittenen prima. Du musst das nicht trennen. Siehe auch:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=140469

Nebenübungen wie Curls (sind aber für den Bizeps) usw. eignen sich jedoch eher dafür, im WH-Bereich 6-15 oder 8-12 trainiert zu werden.