|
-
Sportstudent/in
 Zitat von PhilippAlex
Wenn man ie Brust richtig spüren will, dann sollte man erstmal die beine von der Bank nehmen, die Brust ordentlich wölben und die Ellenbogen enger am Körper führen.
Dann geht die Belastung eigentlich mehr auf die Trizeps. Sorry, ich fühle die Brust mit eng anliegenden Ellbogen noch weniger.
Das die Beine auf den Boden gehören, sollte alleine schon aus Stabilitätsgründen selbstverständlich sein.
-
Zitat von macmeier
Dann geht die Belastung eigentlich mehr auf die Trizeps. Sorry, ich fühle die Brust mit eng anliegenden Ellbogen noch weniger.
Ist bei mir nicht so. Trizeps geht ME mehr über die Griffweite. Im Übrigen wird die Brust nicht weniger invlviuert, weil man auf die Weise auch höhere Gewichte bewegen kann. So ist zumindes meine Erfahrung in dem Zusamenhang.
Ähnliche Themen
-
Von Kai181290 im Forum Klassisches Training
Antworten: 12
Letzter Beitrag: 25.01.2014, 00:19
-
Von Polako45 im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 22.12.2010, 18:08
-
Von loner1 im Forum Klassisches Training
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 09.11.2010, 10:56
-
Von bullet87 im Forum Kraftsport
Antworten: 23
Letzter Beitrag: 20.05.2007, 11:56
-
Von bullet87 im Forum Anfängerforum
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 11.05.2007, 09:06
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen