schmeis das geld nciht für sowas raus

wenn du nicht zunimmst dann ist du zu wenig! ganz einfach!
du nimmst immer zu!! wenn du die nötige ernährung zuführst!

fg

EDIT bist du vegetarier???? sehe nirgends fleisch!
wenn ja dann wird das creatin bei dir ordendlich wirken dann hat es sogar sehr viel sinn nimm das creatin mit dextrose
nimm merh eiweis zu dir milch topfen(quark) usw
iss den quark auch vorm schlafen gehen das bringt sehr viel aja hat ungefähr (30g auf ne 250g packung)
waight gainer ist unnötig nimm nen whey (molke eiweis)