Der Whey Thread !!

[PhilippAlex]

Jungs, so wie ich das einschätze, sind die Meiste von euch doch relative Anfänger. Da macht es doch keinen Unterschied ob ein g mehr oder weniger EW, Fett oder KH!!!

Die meisten von euch haben ja nichtmal einen festen Ernährungsplan, oder?

[guidegame]

Ok, dann werde ich nochmal nach Alternativen zum Peak Whey Isolat suchen.

Gibt es eine Übersicht über ausschließlich deutsche Hersteller von Proteinpulver?

Wenn die Übersicht irgendwo auf den vorherigen 34 Seiten steht kann ich das selbr suchen, aber vlt hat es einer griffbereit.

[guidegame]

Sorry für den Doppelpost, aber die 10 Minuten Bearbeitung sind schon um...

Also ich muss kurz zu meiner Erklärung sagen, dass ich ein Perfektionist bin. Ich zähle mich auf jeden Fall zu den Hobbysportlern, komme auch gar nicht dazu das intensiver zu betreiben aus beruflichen Gründen.

Worauf ich hinaus will ist, dass ich versuche, das "Beste" für mich zu finden, in diesem Fall Whey und Protein für abends (Mehrkomponenten). Deshalb suche ich mir auch halt die "teuersten" Produkte raus, weil halt sehr viel Eiweiß drin ist.

Ich bin halt der Meinung (und ich weiß das es engstirnig ist), dass ein schlechteres Pulver (z. B. statt 91 Gramm Eiweiß "nur" 85 Gramm Eiweiß, aber dafür mehr KH und Fett) schlecht für mich ist.

Also kann ich verstehen das ihr denkt: "der Typ kapiert ja echt nix". Aber so bin ich halt

Nehmt es mir bitte nicht übel

[gaggeis]

Sorry für den Doppelpost, aber die 10 Minuten Bearbeitung sind schon um...

Also ich muss kurz zu meiner Erklärung sagen, dass ich ein Perfektionist bin. Ich zähle mich auf jeden Fall zu den Hobbysportlern, komme auch gar nicht dazu das intensiver zu betreiben aus beruflichen Gründen.

Worauf ich hinaus will ist, dass ich versuche, das "Beste" für mich zu finden, in diesem Fall Whey und Protein für abends (Mehrkomponenten). Deshalb suche ich mir auch halt die "teuersten" Produkte raus, weil halt sehr viel Eiweiß drin ist.

Ich bin halt der Meinung (und ich weiß das es engstirnig ist), dass ein schlechteres Pulver (z. B. statt 91 Gramm Eiweiß "nur" 85 Gramm Eiweiß, aber dafür mehr KH und Fett) schlecht für mich ist.

Also kann ich verstehen das ihr denkt: "der Typ kapiert ja echt nix". Aber so bin ich halt

Nehmt es mir bitte nicht übel

Wenn du etwas eiweiss für abends sucht solltest du zu magerquark,käse oder hüttenkäse greifen.
Und den unterschied zwischen 85 oder 91 gramm eiweiss wirst du nicht merken.
Teuer ist nicht zwingend gut.

Da du ja ein perfektionist bist ,würde mich dein TP und EP interessieren.
Wenn diese punkte nicht passen "belügst" du dich selbst.

[charminbär]

zum Peak Delicious Muscle Building Whey:
kann ich empfehlen. habe mir vor kurzem 2,3kg für 22,50€ geholt.
geschmack find ich gut (cookies and cream). löslichkeit ist auch top.

_____

habe die Möglichkeit 500g Whey für 4€ zu ergattern, kann aussuchen zwischen dem Premium Whey und dem Gold Whey von Weider.
welches würdet ihr empfehlen?

edit: bitte keine skepsis! alles originale produkte aus doitschen onlineshops

[dieror]

habe die Möglichkeit 500g Whey für 4€ zu ergattern, kann aussuchen zwischen dem Premium Whey und dem Gold Whey von Weider.
welches würdet ihr empfehlen?

edit: bitte keine skepsis! alles originale produkte aus doitschen onlineshops

thenutritionshop?
Habe davon auch noch 4 Gutscheine, dazu noch welche von US-Productline. Ich glaube, ich bin für die nächsten 2-3 Jahre mit Supps versorgt

[charminbär]

thenutritionshop?
Habe davon auch noch 4 Gutscheine, dazu noch welche von US-Productline. Ich glaube, ich bin für die nächsten 2-3 Jahre mit Supps versorgt

richtig! habe auch 3, vom anderen shop leider keinen mehr :/
der nächste deal kommt aber bestimmt bald!

[guidegame]

Wenn du etwas eiweiss für abends sucht solltest du zu magerquark,käse oder hüttenkäse greifen.
Und den unterschied zwischen 85 oder 91 gramm eiweiss wirst du nicht merken.
Teuer ist nicht zwingend gut.

Da du ja ein perfektionist bist ,würde mich dein TP und EP interessieren.
Wenn diese punkte nicht passen "belügst" du dich selbst.

Esse ja auch abends Quark, aber wenn ich mal nicht ganz auf meine "Portionen" komme, weil ich unterwegs bin, dass ich dann auf ein Pulver zurückgreifen kann. Also wirklich nur im Notfall.

Trainingsplan ist WKM-Training, je nachdem wie ich Zeit habe 2-3 mal pro Woche.

Ernährungsplan: Morgens zum Frühstück Naturjoghurt mit Müsli und Haferflocken + 1 Banane.
Bis Mittags 1 Apfel und paar Nüsse.
Mittags: heute Mittag hatte ich Putenbrust mit Reis und Tomaten.
Nachmittags: Gemüse, Hüttenkäse, Lachsschinken oder Putenbrust
Nach dem Training: Fruchtsaft + 1 Banane
1 Stunde nach dem Training: Whey
Danach Bett (dann ist es meistens schon 22 Uhr oder noch später und ich will dann nix mehr essen, deshalb hole ich ca. 40-50 Gramm Whey nach dem Training).
An nicht Trainingstagen als Abendessen: 500 Gramm Magerquark mit Walnusskernen, danach nichts mehr, da auch zu spät.

[gaggeis]

Esse ja auch abends Quark, aber wenn ich mal nicht ganz auf meine "Portionen" komme, weil ich unterwegs bin, dass ich dann auf ein Pulver zurückgreifen kann. Also wirklich nur im Notfall.

Trainingsplan ist WKM-Training, je nachdem wie ich Zeit habe 2-3 mal pro Woche.

Ernährungsplan: Morgens zum Frühstück Naturjoghurt mit Müsli und Haferflocken + 1 Banane.
Bis Mittags 1 Apfel und paar Nüsse.
Mittags: heute Mittag hatte ich Putenbrust mit Reis und Tomaten.
Nachmittags: Gemüse, Hüttenkäse, Lachsschinken oder Putenbrust
Nach dem Training: Fruchtsaft + 1 Banane
1 Stunde nach dem Training: Whey
Danach Bett (dann ist es meistens schon 22 Uhr oder noch später und ich will dann nix mehr essen, deshalb hole ich ca. 40-50 Gramm Whey nach dem Training).
An nicht Trainingstagen als Abendessen: 500 Gramm Magerquark mit Walnusskernen, danach nichts mehr, da auch zu spät.

Schleunigst die wichtigthreads im ernährungsbereich lesen und nicht essen wie ein bürohengst.
Wenn die ernährung nicht stimmt(wie bei dir) bringt dir auch pulver nicht das optimum.
Warum 1 std nach dem training erst das whey?
Trinke einfach sofort ein whey und ne banane hinterher.

Gibt viel optimierungsbedarf.

PS: bitte wieder zurück zum thema

Mach doch einfach mal einen log auf...

[guidegame]

Schleunigst die wichtigthreads im ernährungsbereich lesen und nicht essen wie ein bürohengst.
Wenn die ernährung nicht stimmt(wie bei dir) bringt dir auch pulver nicht das optimum.
Warum 1 std nach dem training erst das whey?
Trinke einfach sofort ein whey und ne banane hinterher.

Gibt viel optimierungsbedarf.

PS: bitte wieder zurück zum thema

Mach doch einfach mal einen log auf...

Weil ich ein Bürohengst bin^^

Gute Frage warum ich das Whey erst nach einer Stunde nehme. Ist totaler Quatsch, werde es direkt nach dem Training nehmen, da es ja ca. 40-60 Minuten benötigt bis es verdaut ist...