Lässt sich noch was verbessern?

[Dok91]

Gut, wobei 2 scheiben Vollkornbrot in derDiät evtl. nicht sein müssen wegen Carbs.

Diät?? Möchte doch weiter aufbauen aber eben möglichst Magermasse.

Dann steht mein EP mal soweit. Danke an alle Beteiligten.