BB-Trainingslog 2012

[jürgen95]

heute schlechte Drückeinheit:

100*4
112*5
112,5*2 ( kac.k ablage)
112,5*6
112,5*7
112,5*5
112,5*4
102,5*7
82,5*7
82,5*7
82,5*7

Ich wollte eigentlich 112,5 *7*7*7*7*7*7 locker weg drücken...ging aber gar nicht.

Kurzhantelrudern:
42,5*10
62,5*14
62,5*10*1
52,5*15*1

Dips:
+0*20
+15*8*1*1*1*1

Keine Beine da morgen Triathlon ist.

Wie tief gehst du bei den dips runter?