Training von Samstag den 28.07.2012:

ca. 07.30 - 08.00hundert

Run a half hour.


Ich habe leider KEINE AHNUNG wie WEIT ich kam da mein Drecks GPS-App 3mal während der Strecke abstürzte.

Das Laufen war aber schön, bin ja seit über 1Jahr in meiner Wohnung aber meine Stadt kenne ich noch immer nicht so richtig.

Bin also querfeldein herum gelaufen, zum Stadtstation, einen auf Rocky Balboa gemacht mit Treppen hoch, usw.

Das wichtigste auf das ich geachtet habe war, das ich NUR durch die Nase atme.
So reguliert sich mein Tempo von selber.
(fühlt sich kurz vor dem ersticken an, irgendwie so als wenn man mit Gasmaske laufen würde, naja der Körper wird sich schon dran gewöhnen.)


Vor dem laufen wieder mein Plutonium genommen.
Schwitze noch immer wie ein Pferd.
Nur das mit den Arginin nervt voll, das ist kein jucken sondern vielmehr ein stechen mit tausend Nadeln.
Naja, ich nehm es ja nicht so oft. (1-2mal die Woche)




greetz