Zitat Zitat von BlackStar013
Naja. Was mich betrifft esse ich oftmals nachmittags lieber irgendwas wie Nüsse+Pute als Kuchen/Eis, nicht nur weil es BB-gerechter ist, sondern einfach weil ich danach ziemlich träge bin. Wenn ich dann nur irgendwas Geistiges vollbringen will, kann ich es dann für die nächsten Stunden erstmal knicken. Ebenso was das Mittagessen in der Kantine angeht. Früher habe ich mir halt Schnitzel+Pommes und derartig Mächtiges eingezogen, da überkam mich immer die Müdigkeit danach und das Arbeiten war eine Qual.
Es bringt auch andere Vorteile, die ich sehr bevorzuge. Und es für mich auch kein Verzicht ist. Wenn ich an einem heißen Tag wirklich mal ein Eis mag (weil ich das Bedürfnis danach habe), dann ess ich das auch.

Aber mich giert es gar nicht auf jeden Tag FastFood oder Süßes, wie das bei manch anderem der Fall zu sein scheint


Das ist der entscheidende punkt.
Man merkt was einem irgendwie schadet oder "hilft".
Die ernährung sollte mmn. nicht bb gerecht sein sondern gesund.
Damit meine ich wenn möglich nichts groß industriell verarbeitetes,schon fertiges oder alles wo ein fettes E davor steht.
Wenn aber mal bock auf fettiges,süsses oder co besteht sollte man zuschlagen.
Genau da sollte eine gewisse "unabhängigkeit" bewahrt werden.
Wenn ich mal einen bsp. tag meiner ernährung poste sieht es super sauber aus.

Was gibt es besseres als frisch gekochte kartoffeln mit 300g rinderhack und etwas passierte tomaten.....