Übungsausführungen der User

[Mark83]

@Mark83:
hat mehrere Gründe, zum einen hab ich nichts wirklich was um den Boden zu schützen, zum anderen sind mir die Gewichtsscheiben echt zu niedrig vom durchmesser, zumindestens bin ich so garnicht klar gekommen mit der übung. Mit der leicht erhöhten Position komm ich deutlich besser zurecht.

Macht Sinn, trotzdem würd ich dann an deiner Stelle mal checken von welcher Höhe du da wirklich hebst und schauen, dass es ungefähr die "Wettkampfhöhe" wird.
Lösungsmöglichkeiten:
1) Auf ein Podest (dickes Brett o.ä.) stellen, dann kannst du im Rack bleiben
2) Fallschutzmatten in entsprechender Stärke kaufen, dann kannst du vom Boden heben, da deine Scheiben einige cm hinzugewinnen

[desMaxle]

wettkampfhöhe ist 23 cm, ich bin bei 34cm.
Erster punkt ist sicher realisierbar , werde ich mir mal was suchen wo ich sicher erhöht stehe.

[Mark83]

im Obi gibt's Fichte Leimholz in 18mm fürn paar Euro. Nimmste zwei Bretter mit 30x120 und lässt dir 6 Stücke in 30x40 sägen. Bissle Leim dazwischen, fertig

[Voidness]

Hi Leute ich hab mal nen Foto gemacht zum Kreuzheben vielleicht hilft das einigen ja: