Also ich würde mal auf den Orthopäden hören und erstmal nix machen.
Dann halt langsam wieder anfangen und wirklich drauf achten, dass die Ausführung der Übungen gut ist und weniger Gewicht nehmen, dafür dann halt sauber trainieren.
Also bin ja kein Arzt, aber ich denke schon, dass eine schiefe Wirbelsäule nix gutes ist, grad mit hohen Gewichten solltest du dann noch mehr auf die Technik achten. Ich denke, dass starke Rückenmuskel und deine Wirbelsäule unterstützend stärken.
Aber müsstest halt mal den Arzt fragen, was er denkt wie du weitermachen sollst.