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Sportstudent/in
 Zitat von Nightstar
Ich habe mir jetzt um das alles mal auszuprobieren Maltodextrin bestellt und eine kleine Packung von den Olymp BCAA ...ich werde ja denke ich merken ob es irgendwas bringt oder nicht dann weiß ich es ja 
glaub ich kaum... 
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75-kg-Experte/in
Dann pack dir wenigstens paar Mandeln ein, ALDI, 89 cent, 200g
die kannse super zwischendurch essen ! 
Merken wirst du von BCAA denke ich mal nicht viel, schlecht sind so sowieso nicht.
Wie die anderen schon sagten, ob Sie in deinem Stadium was bringen, ist ne andere sache.
Wenn du Sie dir reinhaust, dann vorm Training(kann man) und aufjedenfall nach dem Training
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