Zitat Zitat von kleberson
Zieh lieber zu, dass du genug Carbs isst. Da wird komischerweise heute immer darauf verzichtet. Wer den Blödsinn in die Welt gesetzt hat gehört den ganzen Tag geprügelt.
Ja immer wieder lustig die Spargel, frezzen Eiweiß dass es für nen Pro Strongman reicht kommen in der Gesamtbilanz aber nicht mal über 2000 kcal...

Zitat Zitat von LP22
ernähr dich richtig, dann brauchst das Zauberzeug nicht. Keine Ahnung, warum immer alle denken, mit Eiweisspülverchen wird das schon. Sozusagen ein Must-Have. Schwachsinn.
Also frühmorgens wenn man keine Zeit und Lust hat normal zu essen sind Shakes (MaltoWhey Mischung) schon praktisch.
Steht einer auf Bauernfrühstück brauchts natürlich nicht.