zum 5er split und den gründen für die negative resonanz findet man hier eigentlich jede menge (wenn man kurz sucht)
Zum Beispiel ich:
Ich hab mal im zweiwöchigen Urlaub einen 5er ausprobiert + 1x locker Ausdauer.
Als die zwei Wochen um waren war ich total überlastet. Eigentlich trainier ich immer nach nem 3er. Früher auch mal nen 4er. Hab also sozusagen nicht so einen großen Sprung gemacht.
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Zitat von Kokusho
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