Zitat Zitat von Zaunlattenjoe
aber was soll Bankdrücken fürn Gesamtwachstum des Körpers bewirken!
ernst gemeinte Frage?

Zitat Zitat von Zaunlattenjoe
Aber dass Grundübungen auch nicht beteiligte Muskeln wachsen lassen, ist mir neu....
Wir reden da aneinander vorbei. Der Threadsteller beklagt sich das sein Oberarm Umfang nicht anwächst. Er schiebt die ganze Problematik auf seinen Bizeps. Der Trizeps mach 2 drittel des Umfanges aus.
Bei den meisten ist der Trizeps die Schwachstelle und nicht der Bizeps. Aber wenn du meinst das man durch reichlich Bizeps Übungen eine dicke Keule bekommt dann viel Spass noch

Gruß
8pack