Zitat Zitat von cpx2002
Kann ich eigentlich nach meinem HIT-Satz noch einen zum Aufpumpen machen (schnelle Bewegungen, viele Wiederholungen)? Auch wenn es nicht soviel für den Aufbau bringt, einfach zur Motivation. Oder ist das kontraproduktiv bei HIT?
also, ich schaff nach meinem training baw. erstmal keinen weiteren satz...