Hab kcal- will ja eig noch den letzten rest los werden oder soll ich nochmal ne ad machen? Wobei ich das eig nie wieder machen wollte weil ich nachher so schlapp war, dass war richtig mies aber erst nach circa 3monaten
ich würd keine ad machen. ansonsten wäre in einer diät ohne hunger aber auch ein wundermittel. wie schon gesagt, gute fett und ballaststoffe
Danke wie immer ist auf euch zu 100 % verlass
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