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Hybrid-Darstellung

  1. 03.08.2012, 12:43 #1
    PhilippAlex
    PhilippAlex ist offline
    Forum-Insider/in
    Registriert seit
    09.09.2004
    Beiträge
    35.512
    Dann solltest du mal an deine Felxibilität arbeiten -> Dehnen
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  2. 03.08.2012, 13:19 #2
    Juleian
    Juleian ist offline
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    11.05.2007
    Beiträge
    580
    beim Thema dehnen gabs ja immer 2 Positionen: die einen schwören drauf, die anderen halten es für überflüssig. ich hab mich bis jetzt noch nie gedehnt, vor oder nach dem training ist es doch nicht zu empfehlen. dann noch eher am trainingsfreien tagen, trotz Muskelkater?
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