Immer diese "Quark-Antworten", wenn einer nach Casein fragt.
Ich gehöre auch zu denen, die Quark in keinster Weise mehr runterbekommen und ein Shake ist da wesentlich einfacher und leckerer (ja, ich bin faul*g*)
Und in der Summe ist Quark nicht sooo viel günstiger.

MfG
M.