Zitat Zitat von crunchy84
ich bin früher bis zum nacken runtergegangen, und dann auf raten eines fittnesscentermitarbeiters nur noch bis zu den augen runter gegangen.


das argument der natürlichen bewegung ist sehr gut, hab ich noch nicht drüber nachgedacht.

ich finde es schade, dass es keine klaren wissenschaftlichen untersuchungen zu so vielen übungen gibt, das man ganz klar sagen kann, ob das eine besser als das andere oder nicht schädlich ist...
Nur weil du dich kennst, heißt es nicht, dass es die nicht gibt.
Nackendrücken kann bei manchen Leuten gutgehen, macht aber idR viel öfter Probleme, da die Kräfte bzw. Gelenkwinkel einfach ungünstiger sind. Frontdrücken ist normalerweise zu bevorzugen.