Bin ich eine linke Bazille :)

[Mark83]

Cable-crossover nah am Körper noch am ehesten

[nerosapiens]

Ja, hatte ich schon fast befürchtet. Anatomisch gesehen unöglich, die Brust auf Zug zu trainieren. Außer ich kugel mir die Arme aus und ziehe dann zum Rücken hin

Naja, dachte irgendeiner hat ne Geheimübung oder so.

Ok, anders formuliert. Welche Brustübung belastet am wenigsten die Schulter, wenn Bankdrücken am meisten schmerzt?

Ich würde mal sagen, Flys mit der Kurzhanteln auf ner Bank. Hab aber nich sooooviel Trainingserfahrung...

Jemand ne bessere Idee?

[remba]

Ja, hatte ich schon fast befürchtet. Anatomisch gesehen unöglich, die Brust auf Zug zu trainieren. Außer ich kugel mir die Arme aus und ziehe dann zum Rücken hin

Naja, dachte irgendeiner hat ne Geheimübung oder so.

Ok, anders formuliert. Welche Brustübung belastet am wenigsten die Schulter, wenn Bankdrücken am meisten schmerzt?

Ich würde mal sagen, Flys mit der Kurzhanteln auf ner Bank. Hab aber nich sooooviel Trainingserfahrung...

Jemand ne bessere Idee?

Mach doch mitm Kurzhanteln anstatt mit Langhantel

[Mark83]

Ok, anders formuliert. Welche Brustübung belastet am wenigsten die Schulter, wenn Bankdrücken am meisten schmerzt?

korrektes Bankdrücken

[nerosapiens]

korrektes Bankdrücken

Herr Doktor, ich hab mir beim Basketball spielen den Finger verstaucht. Ich kann immernoch richtig gut spielen, der Finger behindert nur ein wenig, wie kann ich ich ihn beim Zocken schützen?

Doktor: Passen Sie einfach das nächste Mal besser beim Spielen auf

Also ehrlich, wo steckt der Sinn in diesem Kommentar??? Einfach mal was loswerden, auch wenn man nichts zu sagen hat?? Versteh ich nicke...

[Mark83]

Versteh ich nicke...

dann kann ich dir auch nicht helfen

[nerosapiens]

dann kann ich dir auch nicht helfen

Mhh, also entweder war deine Antwort witzig gemeint - 1 - 2 - 3 - gille gille gille, ok ich muss grinsen...

Oder du hast es ernst gemeint, und sorry dass ich das jetzt sagen muss. Aber das war erstens keine Antwort auf meine Frage, und zweitens sehr dumm (Vergleiche Analogie Doktor)...

.. ich bin sicher und hoffe das entweder trifft auf dich zu, oder???

[Mark83]

sehr dumm

ist höchstens deine "Doktor-Analogie", oder was hat Basketball mit einer hochkomplexen Einzelbewegung zu tun? (Die du offensichtlich nicht korrekt beherrschst!)

[EscO´]

Was soll denn an den dir gegebenen Antworten auf einem niedrigen Niveau sein ? Es ist schlichtweg die Wahrheit.
1. Das kind ist bei dir schon in den brunnen gefallen.
2. Das hatt JEDER hier verstanden. Du hast schmerzen in der Schulter und suchst nach einer effektiven NICHT Druckübung für die brust, die es aber nicht gibt.
3. Nun haben dir die Leute auf deine Frage wie es nun weitergeht schlichtweg die einzig richtige antwort gegeben. Du musst das auskurieren UND dann wenn es wieder besser ist an deiner Technik arbeiten. Mehr lösungsmöglichkeiten gibt es nunmal nicht. Entweder siehst du das jetzt ein, dass du nur so weiterkommst bei deinem problemchen oder du behauptest weiter das keiner deine logik hier versteht um krampfhaft nach deiner nicht vorhandenen zugübung zu suchen.

[frank Mir]

Cable-crossover nah am Körper noch am ehesten

überzüge, aber sind keine klassische brustübung. entweder mit kurzhantel oder maschine. nautilus