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 Zitat von Martensit-Stahl
Was meinst du mit "nach vorne"?
Weiter nach unten oder weiter in den Nacken?
Er schaut nach unten. Blick sollte besser horizontal sein.
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Zitat von PhilippAlex
Er schaut nach unten. Blick sollte besser horizontal sein.
Mh, ich mach das auch immer so.
Ich lege mir sogar eine kleine SCheibe so 2m vor mir hin, um meinen Blick darauf zu fokussieren.
Ich meine, man sollte die Wirbelsäule net überstrecken und so vermeide ich das am Besten...
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im mc fit hebst du ziemlich tief, da die 15 kg Scheiben nicht besonders groß sind.
ich komm besser klar wenn ich mir 2 Scheiben jeweils als Ablage hinstelle. dann hebt man etwas über wettkampfhöhe. (bei einer etwas tiefer)
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