Mudder soll 2x die woche wildlachs auftischen!
habe meine auch dazu getrieben.

Zahlst im endeffekt genauso viel wie für Fleisch und ist 100x Besser, egal ob von der Eiweißeigenschaft oder vom Fett her...
Und hast pro 100g lachs wenn mich nichts täuscht 3g Omega 3

Ansonsten geht auch Sahnehering von(aldi) oder Netto.
Kannse dir ohne Probleme auch ine Schule mitnehmen und vernichten.
Nur nicht die Sahne soße trinken