was ich interessant finde ist, dass hier niemand einen aspekt mitreinbringt der zb bei mir eine sehr große rolle spielt ... nämlich die frage wie ich mich mit einem bestimmten körper in klamotten fühle.
viele reden immer nur von masse masse masse, vergessen dabei aber dass sie 95 % der zeit in klamotten rumlaufen und nicht im knappen speedo-höschen wo man erkennt dass das tatsächlich eher muskeln sind und nicht schlichtweg nur reine körpermasse. natürlich sieht massig und definiert dann in klamotten recht beeindruckend aus, allerdings sind das die wenigsten.
ich zb trage berufsbedingt die ganze woche über anzug, und da sieht meiner meinung nach ein atlethischer körper bei weitem besser aus als ein massiger. bei richtigen brocken im anzug assozier ich zwangsweise damit automatisch irgendetwas in richtung türsteher, was nicht negativ gemeint sein soll, ist aber halt nunmal so. über geschmäcker lässt sich bekanntlich streiten, aber "elegant" und massig ist eine paarung die ich bisher weder im internet auf bildern noch im realen leben je einmal angetroffen hätte. auch ein 120kg brocken mit 8 % kfa sieht in einem sakko, schönen hemd und lässig gebundener krawatte und einer dunklen jeans nicht "elegant" aus ... so eine men´s-healt "**********" dagegen ...
hängt natürlich auch alles mit dem persönlichen stil bei klamotten zusammen, zumindest mir gefallen enge DriFit-shirts und tanktops maximal nur beim training ...

was man auch in den bisheringen beiträgen lesen kann definiert jeder einen optimalen körper für sich selbst unterschiedlich ... was soviel wie bedeutet dass im prinzip keiner und jeder recht hat. für mich persönlich sieht der optimale körper von den proportionen her so in richtung nick auger aus, sprich ordentliche brust inklusive dazugehörigem schultergürtel, nacken, guter bizeps und trizeps, FLACHER bauch inklusive eher schmalen hüften, von den proportionen dazupassende beine aber nicht zu dominant, das alles gepaart mit niedrigem kfa. dies ist auch mein persönliches ziel, ob das jemand anders lächerlich oder als beach-gayboy betrachtet ist mir, und sollte jedem anderen mit gleichem ziel, völlig egal sein. genauso wies einem masse-liebhaber egal sein sollte wenn ich mir denk "hm, kleine nudel??" wenn einer mit 50er arm auf unter 1,70 an mir vorbeiläuft und 8 von 10 leuten eher schmunzeln als beeindruckt davon sind ... (jetzt plakativ als beispiel genannt).
was man trotz alledem nicht vergessen sollte ist auch die frage wie "machbar" so ein körper im alltag ist. einmal so auszusehen wie arnold? für viele wahrscheinlich ein traum, allerdings selbst er konnte seine beste form nur für eine bestimmte zeit halten. sprich auch die frage mit welchem aufwand ein bestimmter körper er- und behalten werden kann sollte nicht unwesentlich sein ...