Buch Ernährung Speziell für BB

[PhilippAlex]

Es gibt bereits massig Bücher zur Ernährung:

Grundlegend: Löffelholz, Rauscher

Rezepte gibt es auch viele Bücher, Verschaff dir mal einen Überblick, ich glaub nicht, dass da noch viel Bedarf besteht.

[mike1983]

das ganze netz ist voll, bucher gibts ohne ende.
und ob ich das aldi/lidelkochbuch für bodybuilderernährung kaufen würde

wenn man den sport mit einwenig ergeiz betrachtet, denke ich kann man auch eine woche zusammenstellen undden plan wöchentlich wiederholen.

abewchlungsreich genug währe er, weil schau sich doch mal einer an wie oft quark, pute, reis, banane, haverflocken auf dem speiseplan stehen