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21.07.2005, 10:11 #17
PhilippAlex

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Registriert seit

09.09.2004

Beiträge

35.512
Zitat von Ruhrge`BeaT

Zitat von PhilippAlex

30g Pulver + 300ml Milch = 40g Eiweiß. Sehr gut.

eher 35

Hmm. Dann nimmste halt 400ml Milch oder etwas mehr Pulver. Man muß natürlich den EW gehalt im Pulver berücksichtigen.

Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

"Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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