Danke für die Antwort.

Das Frühstück ist so mit Abstand meine Lieblingsmahlzeit, würde ich ungerne ändern.
Habe eben mal meine durchschnittlichen Abendessen ungefähr berechnet. Komme da auf ca. 500kcl 75ew 10kh 20,5Fett.

Könnte ja Abends in meinen MQ noch 2 El Walnussöl reinmischen 196kcl bei 20g Fett, dann wird der auch noch nen bisschen Cremiger und das Abendessen insgesamt ein wenig erweitern. Dann müsste es doch auch einigermaßen passen oder?