Wie ich es mir dachte, also ich mach das so

Die Dame müsste mal über einen Zeitraum von etwa drei Monaten mit kurzem hochintensivem Training und einer individuell optimierten Diät ca 6-8 kg zunehmen, dabei sollte der KF-Gehalt nur geringfügig steigen.
Danach kommt eine ebensolange Reduktionsphase, wo sie pro Woche ca 1/2 kg verlieren sollte, wobei gleichzeitig der KF-Gehalt pro Woche um ca 1% runtergehen muss - alles eine Sache der richtigen Diät und des entsprechenden Trainings.
Sie wäre dann nach etwa 6 Monaten mit einem Gewicht von ca 50-52 und einem KF-Gehalt von 7-9% fertig .............und dann wäre auch das Fett an den Problemstellen weg!