Pizza als KH Quelle vor Train

[huemmi]

Mach dir doch einfach selber ne Pizza.

Statt Weizen - dinkelmehl und weng haferflocken zerkleinert.

Belag zb. Frische Tomaten zerkleinern und gut Würzen, Paprika, brokkoli, ( ei ). Schinken oder und Thunfisch, dann hast was gutes.
Käse würde ich jedoch vor und nach dem Training weg lassen.
Aber an 40-50g fettarmen mozerella ab und zu stirbt man auch nicht.
Oder mal einen babybell light

Vom Teig mehr machen und gleich ausgerollt einfrieren ( vielleicht sogar etwas vorbacken)

Dann kann man den immer neu belegen geht Ratz fatz.

Auch mal am Abend

So kann man selbst bestimmen was drin und drauf ist.

Hoffe konnte helfen

[tintifax_2]

Mach ma umgekehrt: Was spricht dafür?




Nichts!

[zero1992]

Also wenn dann nach dem Training, mich macht Fertigpizza immer müde, liegt wohl an dem ganzen s****** der da drin ist

[charminbär]

liegt wohl an dem ganzen s****** der da drin ist

liegt wohl an dem insulinspiegel der achterbahn fährt