|
-
Und wie gewährleistest du, dass du im kcal Defizit bist? Rechnest du jeden Tag alle kcal einzeln aus?
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
Ähnliche Themen
-
Von akesoch im Forum Anfängerforum
Antworten: 14
Letzter Beitrag: 27.06.2011, 14:29
-
Von speedspamXD im Forum Ernährung
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 25.05.2009, 20:58
-
Von angel911 im Forum Abspeckforum
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 06.05.2006, 01:07
-
Von x-tase im Forum Anfängerforum
Antworten: 15
Letzter Beitrag: 24.04.2006, 08:20
-
Von zedx im Forum Anfängerforum
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 16.06.2005, 09:50
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen