Zitat Zitat von PhilippAlex
Ne, das beabsichtige ich auch nicht.

Nehme den ganzen Tag über moderate Mengen komplexer KH. Ich könnte mir halt vorstellen vor dem Training mit verhältnismäßig schnellen Carbs Kokos zu verwenden, so dass Energie im Train da ist, aber ohne große Blutzuckerschwankung.
solltest du doch so auch nicht haben?!