auha das hört sich ja alles sehr unschön an ;-(
ich habe von den nerven leider keine ahnung aber wünsche dir echt, dass du in einiger zeit wieder gesund bist und trainieren kannst!!! leg deinen fokus jetzt erstmal darauf deinen arm wieder heil zu kriegen und nimm auf keinen fall den rest deines körpers zu hart ran in der zeit!

gute besserung!!!

ps.: ******* auf die rechtschreibung und poste wenn du posten willst....