3er Splittraining so gut?

[roflcopter]

Bauch kann man immer trainieren... Solange du keine 2 Stunden Aktion draus machst, wird das auch der Regeneration nicht schaden.

Mach das doch morgens nach dem Aufstehen. Mach ich z.b seit Monaten so:
Jeden Morgen 10 Minuten Bauch + Core.


Cheers

[Lackaff]

Alles klar danke dir. Das Workout dauert halt ca. 30 Minuten und danach ist der Bauch echt am A****.
Könnte ich das also trotzdem nach meiner Bein-Trainingseinheit machen?

Wird der Bauch nicht dann nicht überbelastet, weil ja ein oder zwei Tage danach gleich Kreuzheben etc. dran kommt
und nach dem Bauchworkout brauche ich 5-7 Tage zum regenerieren für den Bauch..