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Mist.
Oder legst du nach ner guten Nummer noch mal Hand an?
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 Zitat von Hiroshige
Mist.
Oder legst du nach ner guten Nummer noch mal Hand an?
Der Vergleich war gut 
Mal gucken wie es morgen wird. Werde morgen erstmal die Übungen mit wenig Gewicht verinnerlichen.
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Cardio ist gut, aber besser an trainingsfreien Tagen
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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