@Erik Schädelspalter: Hi wenn ihr das meint, werde ich halt wieder beim Kreuzheben auf 4-6 Wdh´s runter gehen und weiter ´das Gewicht steigern. Habe bei den niedrigen Wdh´s auch kein Problem mit dem Schwitzen. Und außerdem will ich ja bis 2013 meine 3x5x100kg heben.

Also bin dann gleich im Training und berichte heute Abend.