Richtig Bankdrücken? Eiweißpulver? WKM Plan?

[roflcopter]

Das lustige daran ist, dass es totaler Schwachsinn ist:

Entweder bin so voll, dass es naehrwerttechnisch eh keine Rolle mehr spielt ob mir danach noch Fast Food reinziehe oder nicht oder ich bin so nuechtern/diszipliniert, dass ich mir daheim noch etwas anstaendiges zubereiten kann.

Und das so ein Pseudoriegel "besser" als ein paar Chicken MC Nuggets sind wage ich mal zu bezweifeln.

Aber du scheinst ja eh ein Opfer der Supplementeindustrie zu sein, von daher mach was du willst. Ich finds laecherlich...


Ps. Der DJ des Salsaclubs ist mir nicht bekannt.

[Elliott23]

http://www.youtube.com/watch?v=3-UQgrHTQyk

Trinke ja selbst kaum/keinen Alkohol aber er ist jung und ist weit weit weg von Wettkämpfen etc. und ob er jetzt was trinkt oder nicht
Wie gesagt das sollte keine Animation sein aber ich denke sogar das ein Bier allemal besser ist als ein Zucker Shake!!! Jetzt ernsthaft...

[Tiger91]

Ohje jetzt gibts wieder ne Grundsatzdiskussion

@Elliot bei wem bleibts dem bei einem Bier?


@Pascal: Ich stell mir grade vor wie du zu lateinamerikanischen Rythmen deinen Riegel futterst

Erinnert mich an "There is always time for a banana"

[PhilippAlex]

[PhilippAlex]

Pascal, das doch nur Spaß hier

[mike1983]

na willst mal an meinem riegel knabbern

die riegel sind nicht besonders gut, siehe inhaltsstoffe.
nur weil man nicht alle 2 stunden was ißt verliert man nicht 2 kilo muskel.
die verdauung dauert je nach fettgehalt der nahrung bis 10 stunden.

wenn ich mir zum beispiel einen quark mit mandeln oder nüsse esse, hält das locker 6-8 stunden.
casein kennt ja jeder, ich habe gehört sowas gibts auch im quark
dazu fettsäuren die lange verdaut werden

wie gleicht ihr die kcal nur vom sex aus hab gehört soll total katabol sein, als lieber lassen

@te: wenn du diät willst was ich dir empfehlen würde bei dem kfa, ernährungsplan basteln, bewerten lassen und wichtig dran halten

[mike1983]

wenn du so auf grße braune schokoriegel stehst
back dir welche

ne im ernst: back dir lieber selber ein paar riegel, als die aus der drogerie fressen.

1.bessere inhaltsstoffe
2.du weiß was drinn ist
3. kannst auf deine persönlichen bedürfnisse zuschneiden
4. geschmack

mache ich auch, obwohl meine freundin bei dm- filialleiterin ist

[The Wicker Man]

Jetzt wirds immer abstruser.

Ich trinke beim Vorsaufen nur Whiskey-Eiweißshake.

[Fulcrum]

Kann also mit Vorspiel schonmal 900-1200 kcal, wenn Kamasutrastellungen im Spiel sind, werden.

Also wenn du ne Alte solange bespaßen musst dass du dabei 900 Kalorien verballerst machste irgendwas falsch! ;D

[PhilippAlex]

Drum lass ich mir lieber einen Blasen oder mach die alte so heiß, dass sie's **** will. Das macht man nicht so lange...