Vorab, viel Erfolg beim Abspecken!
10KG bis mitte Dez. sollten mMn. mit entsprechender Disziplin "locker" machbar sein. Mit einem guten TP & EP (moderates kcal. defizit) kann man durchaus 1KG/ Woche anpeilen.

Vorher -/ Nachherbilder wirken sich bei mir immer postiv auf die Stimmung/ Motivation aus. Aber ich gehöre eh zu den Leuten die mehr auf´s Spiegelbild achten als auf die Waage.