Zitat Zitat von *Cyberpete*
Ich ess auch gern, aber eigtl. dass BB-untypische Zeug, Döner, Pizza, Gyrospfanne etc.. Ess ich aber jetzt nur noch am Refeed Tag.

Ich hab jetzt übrigens die Buttermilch-Liebe entdeckt! Ich trink davon jetzt jeden Tag ca. 1 L und es schmeckt geil (pur natürlich).

Mittlerweile geh ich aber gar nicht mehr nach der Waage, hab eh keine in meiner Wohnung. Gehe nur noch nach dem Spiegel. Ich check morgens immer wie es aussieht am Bauch (Sixpack hab ich nich, aber an guten Tagen kommen die Konturen einigermaßen durch). Und wenn ich merke, dass die Konturen "schwinden", dann weiß ich, dass ich etwas weniger essen bzw. mal wieder Cardio machen muss.

Joah, hab ich früher auch so gemacht, aber man weiß ja noch wie ich da ausgesehen hab.

Man kann sich selber im Spiegel leider nicht kritisch genug begutachten.
Irgendwie "passt es schon".

Mit der Waage sehe ich ob ich abnehme (unter 80kg nicht gewünscht) oder zunehme (über 82kg nicht gewünscht) und ob es jetzt rauf oder runter geht mit dem Gewicht steuere ich mit den EP.


Funz DERWEIL super. (glaub ich halt)



greetz