Zitat Zitat von Zuckizk
Ich würde mal die Technik checken.

PS: Du befürchtest du hast ne zu starke Belastung vom Rücken und willst dann auch noch Beugen und Heben am selben Tag???
Seh ich auch so, KB und KH am selben tag wäre richtig mist wenn du eh schon probleme da unten hast.
Was hat die ärztin denn gesagt? Aussetzen? Falsche technik?

Überprüf auf jedenfall deine Technik!!!!!!