Alter jetz im Ernst???
Zunehmen dauert laaaaange, das geht doch nicht in 4 taqen!!!!
Vorallem willst du ja an MUSKELMASSE zunehmen und nicht bloss an deiner Wampe.
Mal ne frage: Wieso nimmst du denn entweder 5kilo je seite oder 15 kilo? Gibt es nur 5 und 15 K scheiben im studio?
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