Stimmt die Pause zwischen den Trainingstagen ist ziemlich gering, leider liebe ich Bodybuilding so sehr, dass ich mich zwingen muss Weekend nicht zu Trainieren, Körperliche Probleme hab ich NOCH nicht.

Die Übung Kreuzheben ist nicht nur für Rücken gedacht, damit Trainierst du die Beine auch, leicht unpassend ist es geworden, weil es an aufeinander folgenden Tagen trainiert wird.

Was heißt Hobbysportler , trainiere seit 2 Jahren Kickboxen & nun seit einem Jahr Bodybuilding.

Aber danke für die Kritik