Übertraining ??

[Wetzi75]

Dacht ich auch.
Nach dem was ich so gelesen habe, sollte man beim 3er doch jeden 2ten Tag pausieren, aber wenn ich das mache, fehlt mir was und ich habe das Gefühl bei weitem nicht ausgelastet zu sein (Trainingsmäßig). Es ist auch nicht so, dass ich nach jeder Einheit auf allen vieren aus dem Studio krabble- außer vieleicht manchmal am Beinetag - aber das ungute Gefühl des Übertrainings und die damit verbundenen (gravierenden) Nachteile ist nach der Lektüre hier schon da.
Also alles Gut und dabei belassen ?

[PhilippAlex]

Wie gesagt, mir wäre es zuviel. Ist halt ne frage der Intensität. Wenn du das Volumen gewohnt bist, go on.

Ich wurde nur Klimmzüge immer dem Latzug vorziehen. Ist me wesentlich effektiver

[Wetzi75]

Dank dir für die Antworten !

VG und schönes Restwochenende...