Zitat Zitat von Gang1126
Soll mal einer vormachen wie man über 190kg kontroliert und langsam wieder

runterlässt, ist meiner Meinung nach nicht möglich ohne sich zu verletzen.

Falls doch bitte ein Video davon reinstellen und er kriegt nen Orden verliehen.

Mfg
Wenn man mit dem Gewicht trainiert und es schon immer so gemacht hat, passt sich der Körper logischerweise daran an. Ist ja nicht so, dass ein 50kg Körperklaus von heute auf morgen 200kg hebt und vom einen auf den anderen Tag nicht mehr fallen lässt, sondern beschließt "Ach Karl-Heinz. Heutemach ich die abwärtsbewegung mal langsam und kontrolliert."