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Danke Verchiel. 
Okay Aljoscha, thx, dann werde ich das so weiter machen.
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Mal wieder was von mir:
Knapp 19wdh. mit 35er Khs beim SBD, ich weiß weiter runter wäre evtl. besser, aber meine Schulter verträgt das nicht.
http://www.youtube.com/watch?v=37LUriyaiO4
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Knapp 19wdh. mit 35er Khs beim SBD, ich weiß weiter runter wäre evtl. besser, aber meine Schulter verträgt das nicht.
das ist in der tat nicht wirklich tief.
und warum machst du soviele wh? hat das nen besondren grund?
achja: geiler rücken. sieht wirklich top aus, und das nicht nur für dein alter.
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Bin gerade in einer Kraftausdauerphase.
Danke, das hört man gerne!
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