Zitat Zitat von ottolol
Wenn man bei KB in der letzten WDH nicht mehr alleine hochkommt sondern hilfe vom spotter braucht wäre es nicht bis zum MV ggf. noch darüber hinaus trainiert?

Das wird scheinbar unterschiedlich ausgelegt.

KH und KB sind auch denkbar schlechte Übungen um Muskelversagen zu erzwingen.
Bei anderen Übungen hingegen versuch ich meistens an den Punkt zu kommen, wo ich allein nicht mehr kann, und las noch 2-3 Wdh LEICHT mithelfen vom Partner.